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Neuza Costa 26-09-2017 16:18

Entrecosto de Cebolada
 
4 Anexo(s)
Receita em vídeo de Entrecosto de Cebolada
Ingredientes para 4 pessoas:
  • 1 kg de teclado de entrecosto, separado pelos ossos
  • 2 colheres de chá de massa de pimentão
  • 8 dentes de alho esmagados
  • Sal q.b.
  • Piri piri q.b.
  • 3 folhas de louro cortadas ao meio
  • 2 colheres de sopa de banha de porco
  • 3 cebolas cortadas em rodelas meia-lua
  • 300 ml de vinho branco
  • 2 colheres de sopa de vinagre de vinho branco
Preparação:

1. Numa tigela, coloque a carne, a massa de pimentão e caso seja necessário, um pouco de sal (caso a massa de pimentão seja caseira, não coloque sal), os alhos, o piri piri e as folhas de louro.
Envolva tudo muito bem.
Regue com o vinho branco e deixe marinar durante 30 minutos.

2. Numa frigideira larga ou num tacho, leve ao lume a banha e deixe derreter.
Junte a carne, os alhos e o louro bem escorrido.
Reserve a marinada.
Deixe fritar em lume forte, aproximadamente 15 minutos até que a carne fique lourinha por igual.

3. Passado o tempo, junte a cebola e misture bem.
Deixe fritar até que a cebola fique vidrada.

4. Adicione a marinada e deixe fritar aproximadamente 15 minutos, até que a carne fique tenrinha e comece a soltar-se do osso.
Caso seja necessário, acrescente mais um pouco de vinho branco.

5. Por fim, regue com o vinagre, misture e retire do lume.
A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe um bom apetite!

Valores Nutricionais:
Total: Calorias: 2384 kcal | Lipídios: 168g | Hidratos de Carbono: 53g | Proteinas: 107g
Por pessoa: Calorias: 596 kcal | Lipídios: 42g | Hidratos de Carbono: 13,3g | Proteinas: 26,8g


Tempo de preparação: 40 minutos + 30 minutos


antoniovilar 03-10-2017 14:01

uma refeiçáo muito aconhegante para os dias de inverno que se aproxima. obg Neuza e Sandrinho


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