Perca do Nilo Assada no Forno
 

Receita de Perca do Nilo Assada no Forno
Ingredientes:

• 3 postas de perca do nilo
• 1 cebola cortada em rodelas meia-lua
• 1/2 pimento vermelho cortado em tiras finas
• 2 tomates chucha cortados em rodelas finas
• 3 dentes de alho picados
• 600g de batatas cortadas em rodelas grossas
• 100 ml de azeite
• 100 ml de vinho branco
• Pimenta branca q.b.
• Louro em pó q.b.
• Sal q.b.
• Raminhos de salsa

Preparação:

1. Tempere as postas de perca de ambos os lados com sal e pimenta.
2. Num tabuleiro de ir ao forno, coloque no fundo metade da cebola, metade do tomate, metade do pimento e metade dos alhos, tempere com louro em pó.
3. Espelhe as batatas por cima e tempere com um pouco de sal.
4. Coloque o peixe por cima das batatas e cubra com a restante cebola, tomate, pimento e alho.
5. Regue tudo com o vinho branco, tempere com louro em pó e regue tudo com o azeite.
6. Leve ao forno pré-aquecido nos 200ºC durante 1 hora.
7. Depois do peixe assado, decore com uns raminhos de salsa e sirva acompanhado das batatas.


Fonte: https://melhores-dicas-saude12.com/f17/gar...no-forno-3716/%3C/a%3E%3C/div%3E