| Manny Travassos |
25-07-2012 04:54 |
Mahi Mahi Assado com Legumes Â
1 Anexo(s)
Receita de Mahi Mahi Assado com Legumes Ingredientes para 4 pessoas
- 4 lombos de Mahi Mahi
- 2 chávenas de brocolos cortado
- 1 chávena de couve flor cortado
- 1 cebola em rodelas ja refogada em azeite
- 1 dento de alho picado
- sal e pimenta e paprika ao teu gosto q.b.
- 2 cenouras cortadas
- 2 corguettes verde e amarelo aos rodelas
- Azeite e bastante para sabor talvez meia chavena
Preparação:
Coloque o peixe numa travessa de assar já com um pouco de azeite para não colar.
Depois colocar os legumes à volta do peixe, tempere a gosto com sal, pimenta e colorau.
Coloque o refogado de cebola e alho em cima do peixe.
Asse no forno em 200º durante 30 minutos ou até o peixe ficar assado a gosto.
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